Sono de Qualidade: O Guia Essencial para Noites Restauradoras
Você se sente realmente descansado ao acordar? Estudos indicam que mais de 40% da população mundial sofre com a má qualidade do sono. Priorizar o sono de qualidade é essencial para a saúde física e mental, impactando diretamente no bem-estar geral. Entender a importância do sono de qualidade é crucial. A privação do sono afeta … Ler mais