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Entenda o Poder dos Hábitos e Transforme a Sua Rotina
Você já se perguntou por que faz o que faz todos os dias? Surpreendentemente, cerca de 40% das nossas ações diárias são hábitos, não decisões conscientes. Compreender essa força pode ser a chave…
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O Que é Hábito? Como Ele Se Forma e Como Molda Sua Vida
Você já parou para pensar em quantas decisões do seu dia são automáticas? Desde escovar os dentes até checar o celular antes de dormir, os hábitos fazem parte da nossa rotina e moldam…
