Você sabia que a ansiedade afeta milhões de pessoas? Um estudo recente aponta que quase 20% da população mundial sofre com algum transtorno de ansiedade. Mas, calma! Este guia completo te mostra como reduzir a ansiedade e ter uma vida mais tranquila e feliz. Descubra agora mesmo como transformar o seu dia a dia! A … Ler mais
Você sabia que a depressão afeta milhões de pessoas no mundo? No Brasil, a estimativa é que cerca de 5,8% da população sofra com esse transtorno. É por isso que entender os sinais da depressão é tão importante. Este artigo te ajudará a identificar esses sinais e buscar ajuda quando necessário. A depressão não é … Ler mais
Você já se sentiu perdido em seus próprios pensamentos? Muitas pessoas se sentem assim! Sabia que cerca de 75% da nossa saúde mental é influenciada por fatores inconscientes? Este artigo te mostrará como a terapia psicanalítica pode te ajudar a desvendar esses mistérios e viver uma vida mais plena e consciente. A terapia psicanalítica te … Ler mais
Você sente que a comunicação com seu parceiro está cada vez mais difícil? Estudos mostram que casais que buscam terapia têm 70% mais chances de melhorar a comunicação e a intimidade. Este artigo é seu guia para entender como a terapia de casal pode transformar seu relacionamento. Descubra ferramentas práticas e eficazes para construir uma … Ler mais
Você já pensou em fazer terapia sem sair de casa? A terapia online é uma realidade cada vez mais presente! Estima-se que a procura por terapia online aumentou 300% nos últimos anos. Este artigo vai te mostrar como essa modalidade pode transformar sua vida. Prepare-se para descobrir um mundo de possibilidades para a sua saúde … Ler mais
Você sabia que a saúde mental afeta diretamente a sua qualidade de vida? A terapia é uma ferramenta poderosa para te ajudar a lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais. Ela te oferece um espaço seguro para explorar seus sentimentos e encontrar soluções para seus problemas. Que tal começar a investir no … Ler mais
Em 2025, a busca pelo autoconhecimento e bem-estar mental atingiu um pico, com um aumento de 45% na procura por livros de psicologia em comparação com o ano anterior, segundo dados recentes da Associação Brasileira de Psicologia. Este crescente interesse reflete uma sociedade cada vez mais consciente da importância da saúde mental e da necessidade … Ler mais
Você se sente desafiado ao aplicar técnicas comportamentais na Terapia Cognitivo-Comportamental? Este guia prático foi desenvolvido para auxiliar profissionais e estudantes a superarem dificuldades comuns. Ele oferece um passo a passo claro e conciso, ideal para quem busca aprimorar suas habilidades na área. Ao concluir este tutorial, você será capaz de: identificar as principais técnicas … Ler mais
Sigmund Freud, o pai da psicanálise, revolucionou a forma como entendemos a mente humana. Suas teorias sobre o inconsciente, os sonhos e os mecanismos de defesa ainda influenciam a psicologia moderna. Neste artigo, vamos explorar 30 frases de Freud sobre a mente humana, analisando seus significados e como elas se relacionam com a nossa saúde … Ler mais