A crise no mercado de trabalho tem sido um desafio para muitas pessoas. A instabilidade econômica, as mudanças tecnológicas e a competitividade crescente podem gerar ansiedade, estresse e até mesmo depressão. Mas, afinal, como superar a crise no mercado de trabalho sem comprometer a saúde mental? Neste artigo, vamos explorar estratégias práticas para lidar com … Ler mais
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Felicidade é um destino ou um caminho? Imagine a seguinte cena: Joana, uma mulher de 35 anos, sempre acreditou que a felicidade estava no futuro. “Quando eu conseguir aquela promoção… Quando eu encontrar o parceiro ideal… Quando eu tiver minha casa própria…”. Mas, toda vez que alcançava … Ler mais
Estabelecer objetivos pessoais é uma das maneiras mais eficazes de promover o crescimento pessoal, a saúde mental e o equilíbrio emocional. Quando traçamos metas claras e realistas, criamos um senso de direção e propósito que pode nos ajudar a enfrentar desafios e alcançar uma vida mais plena. Neste artigo, exploraremos 10 exemplos de objetivos pessoais … Ler mais