Técnicas cognitivas em TCC: Guia prático para reestruturação
Você se sente preso em padrões de pensamento negativos? Este tutorial aborda as técnicas cognitivas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para auxiliar na identificação e modificação desses padrões. Destinado a um público undefined, este guia oferece um caminho para o autoconhecimento e a mudança comportamental. Ao seguir este guia, você aprenderá a: identificar pensamentos disfuncionais, aplicar … Ler mais