Identificando os Sinais de Depressão: Um Guia Para Você

sinais de depressão

Você sabia que a depressão afeta milhões de pessoas no mundo? No Brasil, a estimativa é que cerca de 5,8% da população sofra com esse transtorno. É por isso que entender os sinais da depressão é tão importante. Este artigo te ajudará a identificar esses sinais e buscar ajuda quando necessário. A depressão não é … Ler mais

Ativação Comportamental para Depressão: Um Guia Prático

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Você se sente preso em um ciclo de inatividade e tristeza? Este guia aborda a ativação comportamental, uma técnica eficaz para combater a depressão. Ele é destinado a qualquer pessoa que busca uma abordagem prática e acessível para melhorar o humor e o bem-estar, independentemente do nível de experiência. Ao seguir este tutorial, você irá … Ler mais