Você sabe como identificar os sinais da depressão? Estima-se que a depressão afeta mais de 300 milhões de pessoas no mundo. É mais comum do que imaginamos! Neste artigo, você vai descobrir os sinais de depressão. Assim, você poderá entender melhor o que está acontecendo e saber como buscar ajuda. Vamos juntos nessa jornada de … Ler mais
Você sabia que a depressão afeta milhões de pessoas no mundo? No Brasil, a estimativa é que cerca de 5,8% da população sofra com esse transtorno. É por isso que entender os sinais da depressão é tão importante. Este artigo te ajudará a identificar esses sinais e buscar ajuda quando necessário. A depressão não é … Ler mais
Você se sente preso em um ciclo de inatividade e tristeza? Este guia aborda a ativação comportamental, uma técnica eficaz para combater a depressão. Ele é destinado a qualquer pessoa que busca uma abordagem prática e acessível para melhorar o humor e o bem-estar, independentemente do nível de experiência. Ao seguir este tutorial, você irá … Ler mais