ansiedade
Distorções Cognitivas e Tratamento com Terapia Cognitivo-Comportamental
Introdução Distorções cognitivas são padrões de pensamento que distorcem a realidade de uma maneira negativa, muitas vezes levando a sentimentos ...
Estudos de Caso: Sucesso no Tratamento da Fobia Social com a TCC
Introdução A Fobia Social, também conhecida como Transtorno de Ansiedade Social, é uma condição caracterizada pelo medo intenso e persistente ...
Autoestima e Fobia Social: A Conexão e o Papel da TCC
Introdução A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, influenciando como nos sentimos e nos comportamos em diversas ...
Técnicas de Relaxamento na TCC para Aliviar a Ansiedade Social
Introdução A ansiedade social, ou fobia social, é uma condição debilitante que pode afetar severamente a qualidade de vida de ...
Como a TCC Ajuda a Desenvolver Habilidades Sociais em Pessoas com Fobia Social
Introdução A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, é uma condição comum mas debilitante que afeta milhões ...
Superando o Medo de Falar em Público com a TCC
Introdução Falar em público é uma habilidade essencial em muitos aspectos da vida pessoal e profissional, mas para muitos, pode ...
Ferramentas para Psicólogos: Como Utilizar a Terapia Cognitivo-Comportamental na Ansiedade
A ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns e pode ter um impacto significativo na vida diária das pessoas ...
Técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental para Transtornos Alimentares: Um Guia Prático para Psicólogos
Introdução Os transtornos alimentares, como a anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica, são condições psicológicas graves ...
Maximizando Saúde Mental: Terapia Combatendo Depressão e Ansiedade
Descubra como a terapia pode ser uma ferramenta poderosa para superar desafios emocionais, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar mental em seu dia a dia.
Maximizando o Potencial: Benefícios da Terapia para a Saúde Mental
Descubra como a terapia não só promove o bem-estar emocional, mas também auxilia na resolução de conflitos internos e no crescimento pessoal, impactando positivamente a vida de adolescentes e adultos.
