O fim de um casamento é uma das experiências mais desafiadoras que uma pessoa pode enfrentar. Além das questões práticas, como divisão de bens e custódia dos filhos, há uma carga emocional intensa que pode afetar profundamente a saúde mental. Neste artigo, exploraremos como superar o fim de um casamento, oferecendo estratégias práticas, insights psicológicos … Ler mais
A regulação emocional é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio mental e enfrentar os desafios da vida de maneira saudável. Ela envolve a capacidade de gerenciar e responder às emoções de forma adaptativa, promovendo bem-estar e resiliência. Neste artigo, exploraremos o conceito de regulação emocional, sua importância para a saúde mental, estratégias práticas para … Ler mais
Colleen Hoover, uma das autoras mais aclamadas da ficção contemporânea, nos presenteia com É Assim Que Começa, uma obra que mergulha nas complexidades dos relacionamentos, das emoções humanas e da saúde mental. Neste artigo, oferecemos um resumo do livro É Assim Que Começa de Colleen Hoover, explorando seus temas centrais, personagens e a maneira como … Ler mais
A autoestima é um pilar fundamental para a saúde mental e o bem-estar emocional. Ela influencia como nos vemos, como nos relacionamos com os outros e como enfrentamos os desafios da vida. Neste artigo, exploraremos os melhores livros de psicologia sobre autoestima, suas contribuições para o entendimento dessa questão e como eles podem ajudar a … Ler mais
O ciúme é uma emoção universal, mas quando se manifesta de forma excessiva, pode se tornar um problema que afeta a saúde mental e os relacionamentos. Neste artigo, exploraremos os sinais de ciúme feminino, suas causas, consequências e como lidar com essa emoção de maneira saudável. Além disso, discutiremos a importância de compreender as emoções … Ler mais
O rancor é uma emoção complexa que pode afetar profundamente a saúde mental de uma pessoa e seus relacionamentos. Identificar uma pessoa rancorosa nem sempre é fácil, pois esse sentimento pode se manifestar de maneiras sutis e, muitas vezes, disfarçadas. Neste artigo, exploraremos como identificar uma pessoa rancorosa, os impactos desse comportamento na saúde mental … Ler mais
A dependência emocional é um fenômeno que afeta a autoestima, a capacidade de tomada de decisão e o bem-estar emocional de muitas pessoas. Esse vínculo disfuncional pode levar a relações abusivas, ansiedade e depressão. Neste artigo, exploraremos os melhores livros sobre dependência emocional, que oferecem insights psicológicos e ferramentas práticas para superar essa condição. O … Ler mais
A elaboração de um relatório de aluno com TDAH é essencial para auxiliar no acompanhamento pedagógico e psicopedagógico do estudante. Esse documento deve ser claro, objetivo e conter informações detalhadas sobre o desempenho acadêmico, comportamento e estratégias de intervenção que possam contribuir para o desenvolvimento do aluno. Neste artigo, abordaremos a estrutura ideal para um … Ler mais
A psicoterapia tem se mostrado uma das abordagens mais eficazes para promover a saúde mental e o equilíbrio emocional. Dentro desse contexto, o uso de ferramentas terapêuticas pode potencializar os resultados das intervenções psicológicas. Se você está em busca de 50 ferramentas terapêuticas em PDF para aprimorar seu trabalho ou para uso pessoal, este artigo … Ler mais
A logoterapia, desenvolvida pelo psiquiatra Viktor Frankl, é uma abordagem psicoterapêutica focada na busca pelo sentido da vida. Dentro desse método, um dos conceitos fundamentais é a derreflexão, uma técnica utilizada para aliviar estados de ansiedade e obsessão. Mas como a derreflexão na logoterapia pode auxiliar na saúde mental e no bem-estar emocional? Neste artigo, … Ler mais