Pegue seu café e vem ler comigo! ☕ Felicidade é um destino ou um caminho? Imagine a seguinte cena: Joana, uma mulher de 35 anos, sempre acreditou que a felicidade estava no futuro. “Quando eu conseguir aquela promoção… Quando eu encontrar o parceiro ideal… Quando eu tiver minha casa própria…”. Mas, toda vez que alcançava … Ler mais
Estabelecer objetivos pessoais é uma das maneiras mais eficazes de promover o crescimento pessoal, a saúde mental e o equilíbrio emocional. Quando traçamos metas claras e realistas, criamos um senso de direção e propósito que pode nos ajudar a enfrentar desafios e alcançar uma vida mais plena. Neste artigo, exploraremos 10 exemplos de objetivos pessoais … Ler mais
O fim de um casamento é uma das experiências mais desafiadoras que uma pessoa pode enfrentar. Além das questões práticas, como divisão de bens e custódia dos filhos, há uma carga emocional intensa que pode afetar profundamente a saúde mental. Neste artigo, exploraremos como superar o fim de um casamento, oferecendo estratégias práticas, insights psicológicos … Ler mais
A regulação emocional é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio mental e enfrentar os desafios da vida de maneira saudável. Ela envolve a capacidade de gerenciar e responder às emoções de forma adaptativa, promovendo bem-estar e resiliência. Neste artigo, exploraremos o conceito de regulação emocional, sua importância para a saúde mental, estratégias práticas para … Ler mais
Colleen Hoover, uma das autoras mais aclamadas da ficção contemporânea, nos presenteia com É Assim Que Começa, uma obra que mergulha nas complexidades dos relacionamentos, das emoções humanas e da saúde mental. Neste artigo, oferecemos um resumo do livro É Assim Que Começa de Colleen Hoover, explorando seus temas centrais, personagens e a maneira como … Ler mais
A autoestima é um pilar fundamental para a saúde mental e o bem-estar emocional. Ela influencia como nos vemos, como nos relacionamos com os outros e como enfrentamos os desafios da vida. Neste artigo, exploraremos os melhores livros de psicologia sobre autoestima, suas contribuições para o entendimento dessa questão e como eles podem ajudar a … Ler mais
O ciúme é uma emoção universal, mas quando se manifesta de forma excessiva, pode se tornar um problema que afeta a saúde mental e os relacionamentos. Neste artigo, exploraremos os sinais de ciúme feminino, suas causas, consequências e como lidar com essa emoção de maneira saudável. Além disso, discutiremos a importância de compreender as emoções … Ler mais
O rancor é uma emoção complexa que pode afetar profundamente a saúde mental de uma pessoa e seus relacionamentos. Identificar uma pessoa rancorosa nem sempre é fácil, pois esse sentimento pode se manifestar de maneiras sutis e, muitas vezes, disfarçadas. Neste artigo, exploraremos como identificar uma pessoa rancorosa, os impactos desse comportamento na saúde mental … Ler mais
A dependência emocional é um fenômeno que afeta a autoestima, a capacidade de tomada de decisão e o bem-estar emocional de muitas pessoas. Esse vínculo disfuncional pode levar a relações abusivas, ansiedade e depressão. Neste artigo, exploraremos os melhores livros sobre dependência emocional, que oferecem insights psicológicos e ferramentas práticas para superar essa condição. O … Ler mais
A elaboração de um relatório de aluno com TDAH é essencial para auxiliar no acompanhamento pedagógico e psicopedagógico do estudante. Esse documento deve ser claro, objetivo e conter informações detalhadas sobre o desempenho acadêmico, comportamento e estratégias de intervenção que possam contribuir para o desenvolvimento do aluno. Neste artigo, abordaremos a estrutura ideal para um … Ler mais