O transtorno de personalidade narcisista é uma condição psicológica marcada por um senso inflado de grandiosidade, necessidade de admiração constante e falta de empatia. Quando um narcisista é desmascarado, ou seja, quando sua verdadeira natureza é exposta, suas reações podem ser extremas e imprevisíveis. Esse momento de confronto pode desencadear uma série de respostas emocionais … Ler mais
A organização vai muito além de manter a casa arrumada ou seguir uma agenda rigorosa. Ter uma vida organizada impacta diretamente a saúde mental, reduzindo a ansiedade, aumentando a produtividade e proporcionando uma sensação de controle. Mas como alcançar esse equilíbrio? Neste artigo, exploramos os 4 degraus para uma vida organizada, embasados em conceitos da … Ler mais
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes da psicologia para tratar diversos transtornos emocionais, como ansiedade, depressão e estresse. Fundamentada na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC oferece estratégias práticas para modificar padrões disfuncionais e promover bem-estar mental. Neste artigo, exploraremos frases de terapia cognitivo-comportamental que ajudam a compreender melhor … Ler mais
A saúde mental é um pilar essencial para uma vida equilibrada e plena. No campo da psicologia cognitiva, um dos nomes mais influentes é Judith Beck, uma das maiores referências na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Suas frases e ensinamentos ajudam a compreender melhor os pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo maior bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar … Ler mais
Logoterapia Exercícios? A logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, é uma abordagem terapêutica que foca no sentido da vida como chave para a superação de crises existenciais e emocionais. Embora muito conhecida por sua aplicação em situações extremas, como campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial, seus princípios têm sido amplamente aplicados para promover o … Ler mais