Você já se perguntou o que realmente significa ser neurodivergente? Estima-se que 15-20% da população seja neurodivergente. Entender o que é neurodivergente é o primeiro passo para promover a inclusão e o respeito. A neurodivergência abrange condições como autismo, TDAH e dislexia. Compreender o que é neurodivergente é crucial para promover a inclusão e o … Ler mais
Nos últimos anos, um termo tem ganhado força na internet: brainrot. Mas o que ele realmente significa? Em uma tradução livre, “brainrot” seria algo como “apodrecimento do cérebro”. O conceito, que começou como uma gíria em comunidades online, descreve o efeito do consumo excessivo de conteúdos superficiais, repetitivos e sem valor agregado. E, claro, isso … Ler mais
Se você já lidou com alguém narcisista, pode ter notado um comportamento contraditório: ao mesmo tempo em que essa pessoa parece se considerar superior, também demonstra sinais de ciúmes e posse em seus relacionamentos. Mas afinal, narcisista sente ciúmes? Como essa emoção se manifesta em alguém com traços narcisistas? Neste artigo, vamos explorar o ciúme … Ler mais
O poder do desapego é realmente poderoso? Você já sentiu que está segurando algo que não te faz bem? Um relacionamento tóxico, um emprego desgastante ou até mesmo crenças limitantes? O poder do desapego pode ser a chave para uma vida mais leve e equilibrada. Desapegar não significa abandonar tudo de uma vez, mas sim … Ler mais
A meditação tem sido cada vez mais reconhecida como uma ferramenta poderosa para a saúde mental e o bem-estar emocional. Com raízes antigas e presente em diversas tradições espirituais e filosóficas, a prática da meditação ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover um estado de equilíbrio emocional. A psicologia moderna também tem … Ler mais
O luto é uma das experiências mais difíceis e universais da vida. Todos nós, em algum momento, enfrentamos a perda de alguém ou algo que amamos profundamente. Mas como superar o luto de uma forma que respeite nossas emoções e preserve nossa saúde mental? Neste artigo, vamos explorar estratégias práticas, insights psicológicos e dicas para … Ler mais
O fim de um casamento é uma das experiências mais desafiadoras que uma pessoa pode enfrentar. Além das questões práticas, como divisão de bens e custódia dos filhos, há uma carga emocional intensa que pode afetar profundamente a saúde mental. Neste artigo, exploraremos como superar o fim de um casamento, oferecendo estratégias práticas, insights psicológicos … Ler mais
A regulação emocional é uma habilidade essencial para manter o equilíbrio mental e enfrentar os desafios da vida de maneira saudável. Ela envolve a capacidade de gerenciar e responder às emoções de forma adaptativa, promovendo bem-estar e resiliência. Neste artigo, exploraremos o conceito de regulação emocional, sua importância para a saúde mental, estratégias práticas para … Ler mais
O ciúme é uma emoção universal, mas quando se manifesta de forma excessiva, pode se tornar um problema que afeta a saúde mental e os relacionamentos. Neste artigo, exploraremos os sinais de ciúme feminino, suas causas, consequências e como lidar com essa emoção de maneira saudável. Além disso, discutiremos a importância de compreender as emoções … Ler mais
O rancor é uma emoção complexa que pode afetar profundamente a saúde mental de uma pessoa e seus relacionamentos. Identificar uma pessoa rancorosa nem sempre é fácil, pois esse sentimento pode se manifestar de maneiras sutis e, muitas vezes, disfarçadas. Neste artigo, exploraremos como identificar uma pessoa rancorosa, os impactos desse comportamento na saúde mental … Ler mais